ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ผู้อ่านหลายท่านโดยเฉพาะท่านสุภาพสตรีคงมีความกังวลใจเรื่องของการดูแลผิวในช่วงหน้าร้อนเป็นธรรมดา เพราะแสงแดดในหน้าร้อนนี้เป็นปัญหาสำคัญที่ก่อให้เกิด ปัญหาริ้วรอยหมองคล้ำ หน้าดำ สิว และจุดด่างดำตามมาอีกต่างหาก วันนี้เราจึงได้นำเทคนิคการดูแลผิวให้พร้อมสวยในหน้าร้อนมาฝากกันค่ะ

                  1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ วันละ 8-10 แก้ว/วัน เนื่องจากการดื่มน้ำสะอาดให้มากพอคือ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวของคนเรา  รวมทั้งเป็นการชดเชยน้ำในร่างกายบางส่วนที่ต้องเสียไปกับเหงื่อในหน้าร้อนด้วย

                  2. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากหน้าร้อนเป็นฤดูกาลที่มีความเข้มข้นของรังสียูวีมากเป็นพิเศษ ทั้งยูวีเอและยูวีบี ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นตัวการก่อให้เกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำให้กับผิวทั้งสิ้น โดยสำหรับผู้ที่โดนแดดเป็นประจำควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่าตั้งแต่ SPF 30 ขึ้นไป และค่า PA (ค่าแสดงความสามารถในการป้องกันรังสียูวีเอ) อย่างน้อย ++ ค่ะ

                  3. หากจำเป็นต้องออกไปเผชิญกับอากาศร้อนภายนอก เมื่อกลับถึงบ้านควรล้างหน้าทันทีด้วยน้ำเย็น ซึ่งนอกจากจะช่วยสมานผิวแล้ว น้ำเย็นยังจะช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับชุ่มชื้นและให้ความรู้สึกสดชื่นอีกด้วย

                  4. เลือกเครื่องสำอางประเภทเนื้อครีมหรือโลชั่น ที่ซึมซาบลงสู่ผิวอย่างรวดเร็วและไม่ทิ้งให้เกิดคราบหรือความรู้สึกเหนียว เหนอะหนะ ทั้งนี้เพื่อเป็นการลดปัญหาสิวอักเสบจากการอุดตันของเครื่องสำอาง โดยเฉพาะตัวครีมรองพื้น นั่นเอง

                  5. สิ่งสุดท้ายคือ การทำจิตใจให้เบิกบานแจ่มใส สงบและผ่อนคลาย เพราะถ้าเราอารมณ์ดีมีความสุข ผิวของเราก็มีความสุข แต่ถ้าเราโกรธ หงุดหงิด และเครียดอยู่ละก็ ตีนกา และริ้วรอยที่ไม่พึงปรารถนาก็จะตามมาอย่างง่ายดาย