HealthyMax ร่วมกิจกรรมโครงการน้อมเกล้าน้อมกระหม่อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ณ คลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา เมื่อวันจันทร์ที่ 5 ธันวาคม 2559 ที่ผ่านมา ร้าน HealthyMax ศูนย์รวมผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ได้ร่วมกิจกรรมของคลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา ให้บริการตรวจวัดมวลกระดูก ฟรี.. พร้อมมอบสิทธิพิเศษผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้มาร่วมงานในวันดังกล่าว
READ MORE
วันที่ 9 มิถุนายน ที่ผ่านมา ภก.ธวัชชัย ลิขิตาภรณ์ ผู้บริหารร้านเฮลธิแมกซ์ (HealthyMax) ได้ส่งมอบรถเข็นผู้ป่วยจำนวน 10 คัน ให้แก่ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ศาลายา เพื่อใช้ในการให้บริการทางการแพทย์แก่ผู้ป่วย ในการนี้ท่าน รศ.นพ.ธีระ กลลดาเรืองไกร ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ได้กรุณาให้เกียรติเป็นผู้รับมอบ
READ MORE
เพราะให้ลูกกินนมแม่ ยิ่งนานยิ่งดี ในเดือนแห่งวันแม่นี้ เราจึงมี วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ที่จะช่วยให้ลูกน้อยมีสุขภาพดีจากการกินนมแม่ได้อย่างต่อเนื่องและยาวนานมาฝากกัน
READ MORE
ในการป้องกันโรคในฤดูฝน ทำได้โดยการออกกำลังกายสม่ำสมอ สวมเสื้อผ้ารักษาร่างกายให้อบอุ่น เพื่อให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค โดยเฉพาะเด็กกับผู้สูงอายุควรดูแลเป็นพิเศษเนื่องจากสภาพอากาศมีความชื้นสูง หนาวเย็น ส่งผลให้ร่างกายที่มีระดับภูมิต้านทานโรคต่ำกว่าคนวัยอื่นอยู่แล้ว ต่ำลงไปอีก จึงมีโอกาสติดเชื้อโรคทางเดินหายใจได้ง่าย นอกจากนี้ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่สะอาดปรุงสุกใหม่ๆ ไม่มีแมลงวันตอม และล้างมือฟอกสบู่ให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง และควรใช้ช้อนกลางทุกครั้ง รวมทั้งการป้องกันการถูกยุงกัด#สุขภาพดีทุกจังหวะชีวิต
READ MORE
ในวันที่ 29 กันยายน ของทุกปีถูกกำหนดเป็นวันหัวใจโลก (World Heart Day) สำหรับในปีนี้มีแคมเปญที่มีชื่อว่า My heart , Your heart ซึ่งสื่อถึงการดูแลบำรุงรักษาหัวใจของตนเองและยังครอบคลุมไปถึงการดูแลหัวใจของบุคคลอื่นอันเป็นที่รักของเราหัวใจของเราทำหน้าที่สำคัญอย่างยิ่งในการสูบฉีดเลือดซึ่งอุดมไปด้วยออกซิเจนและสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ส่งไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายส่งผลให้เซลล์เหล่านั้นสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยปกติหัวใจเรานั้นปกติเต้นเฉลี่ย 72 ครั้งต่อนาที หมายความว่าเมื่อเราอายุ 66 ปี หัวใจของเราจะเต้นไปแล้วประมาณ 2,500 ล้านครั้ง โดยไม่มีการหยุดพัก!!! ไม่ว่าตัวเราจะทำงาน นั่งพักผ่อนหรือนอนหลับ หัวใจยังคงต้องทำงานตลอดเวลา ดังนั้นหัวใจจึงเป็นอวัยวะที่มีโอกาสเสื่อมได้ง่ายกว่าอวัยวะอื่น ถ้าหากเราต้องการให้หัวใจยังคงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพถึงแม้ว่าจะเข้าสู่วัยสูงอายุแล้วจึงต้องมีการดูแลรักษาทะนุถนอมหัวใจเราเป็นอย่างดีและรวมถึงช่วยดูแลหัวใจของผู้ที่เรารักอีกด้วย แต่ท่านผู้อ่านทราบหรือไม่ครับว่าเราจะดูแลหัวใจเราอย่างไรให้แข็งแรงในขณะที่อยู่ในวัยหนุ่มสาวจนถึงเข้าสู่วัยสูงอายุ ง่ายมาก ๆ ครับ เพียงแค่ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่าง ดังนี้
READ MORE
แม่คือสิ่งที่ดีที่สุด คือความรักที่งดงาม ดังนั้นนอกจากการบอกรักแม่ด้วยวิธีต่างๆไม่ว่าจะเป็นการ์ด กลอน หรือการกอด วันนี้เราจะมาเสนอการบอกรักและตอบแทนพระคุณแม่ที่สามารถทำได้ทุกวันอีกวิธีนั่นคือการดูแลสุขภาพของท่านให้แข็งแรง โดยเฉพาะสุขภาพผิวของคุณแม่ให้มีความเปล่งปลั่ง มีสุขภาพผิวที่ดี เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นหลายท่านเริ่มสังเกตเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณที่มีความหย่อนคล้อยเพิ่มมากขึ้นซึ่งอาจแตกต่างกันตามช่วงวัย ดังนี้ - วัย 40 ปี ผิวจะแห้งมากขึ้นนอกจากนี้ยังเกิดการสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้มีริ้วรอยปรากฏ รวมถึงอาจมีจุดด่างดำต่างๆ เนื่องจากการทำงานของเซลล์ในชั้นผิวเสื่อมถอยลง นอกจากนั้นผิวหนังอาจถูกทำลายด้วยอนุมูลอิสระต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง สารเคมี ควันบุหรี่หรือความเครียด เป็นต้น เราสามารถดูแลผิวด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เติมสารต้านอนุมูลอิสระและสารรักษาความชุ่มชื้นผิวสำหรับผิวที่แห้งมาก ครีมผสมคอลลาเจนเพื่อลดริ้วรอย ครีมไวท์เทนนิ่ง เพื่อป้องกันจุดด่างดำบนใบหน้าได้ค่ะ - ส่วนการดูแลผิวในวัย 50 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นวัยที่ร่างกายผลิตคอลลาเจนน้อยลง ไขมันใต้ผิว และความยืดหยุ่นของผิวก็ลดลงเช่นกัน เมื่อมารวมกับปัญหาผิวแห้งกร้านที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ก็สามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อยได้ค่ะ ในวัยนี้เราสามารถดูแลผิวด้วยการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวโดยใช้ครีมที่มีเนื้อหนักขึ้น รวมถึงหลีกเลี่ยงการอาบน้ำเป็นเวลานานหรืออาบน้ำร้อน ควรทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังคงมีความชื้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสก็สามารถช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้ รวมถึงการใช้ครีมผสมคอลลาเจนและอิลาสตินเพื่อต้านริ้วรอยร่องลึก นอกจากนี้แล้วสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมากคือการใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องเป็นประจำทุกวันจะช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดด หลีกเลี่ยงความเครียดเพราะความเครียดทำให้เกิดอนุมูลอิสระต่างๆมาทำให้ผิวบอบบางมากขึ้น ออกกำลังกายเป็นประจำ และสุดท้ายอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ #สุขภาพดีทุกจังหวะชีวิต
READ MORE
มนุษย์ทุกคนหากยังคงมีชีวิตอยู่นั้น ก็มิอาจหลีกหนี ความเสื่อมถอย หรือความชราไปได้ โดยเฉพาะผู้สูงวัย หรือคนชรา ก็จะมักมีปัญหาสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ ไม่มากก็น้อย แต่หากเราเตรียมพร้อม ดูแลตัวเองให้มีสุขภาวะที่ดี ตั้งแต่ยังหนุ่มสาว อย่างสม่ำเสมอ แม้คุณจะมีโรคทางพัธุกรรมที่อาจหลีกหนีไม่ได้ ก็อาจทุเลาเบาบาง หรืออาจไม่ได้เป็นโรคตามกรรมพันธ์ นั้นก็เป็นได้ แต่หากตอนนี้ คุณเป็นผู้สูงอายุแล้ว หรือมีผู้สูงอายุ อยู่ที่บ้านที่เราต้องดูแล เราต้องใส่ใจกับเรื่องใดบ้าง โดยทั่วไปการดูแลผู้สูงอายุ (Elderly care หรือ Elder care) ประกอบด้วยการดูแลในด้าน สำคัญๆ ได้แก่ - ด้านอาหาร - ด้านการขับถ่าย - ด้านโรคประจำตัวและการติดเชื้อ - ด้านการออกกำลังกายและการป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน - ด้านสุขภาพจิต ด้านอาหาร : ระบบย่อยอาหารเริ่มต้นตั้งแต่ ช่องปาก หลอดอาหาร กระเพราะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ซึ่งผู้สูงอายุ ระบบย่อยและการดูดซึมสารอาหารจะไม่สมบูรณ์แล้ว ประกอบกับการบดเคี้ยว การสบของฟัน หรือ มีปัญหาสุขภาพช่องปาก อาจส่งผลให้การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ประสิทธิภาพของน้ำย่อย ปริมาณน้ำย่อย และการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้ถดถอย เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย การย่อยการดูดซึมสารอาหารไม่สมบูรณ์ และอาจทำให้ท้องผูกตามมา ดังนั้น ผู้สูงอายุ จึงควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ รสชาดไม่จัดและให้ครบทั้ง 5 หมู่ และสัดส่วนของอาหารที่พอเหมาะ ลดเค็ม ลดหวาน ลดชา กาแฟ ลดแอลกอฮอล์ ด้านระบบขับถ่าย : ผผู้สูงอายุมักมีปัญหาระบบขับถ่าย ทั้งถ่ายหนัก ถ่ายเบา กล่าวคือ อาจมีปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ด อันเนื่องจากการเสื่อมของกล้ามเนื้อหูรูดกระเพราะปัสสาวะ โดยผู้หญิงสูงอายุ จะมีปัญหามากกว่าผู้ชายสูงอายุ อันเนื่องจาก ขาดฮอร์โมนเพศ จากภาวะหมดประจำเดือน หรือมีปัญหาท้องผูกง่าย ท้องเสียง่าย หรือภาวะลำไส้แปรปรวน ดังนั้น สุขอนามัย จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก แนวทางการปฏิบัตตัวของผู้สูงอายุ เพื่อสุขภาวะที่ดีของการขับถ่าย แนวทางการปฏิบัติตัวของผู้สูงอายุ เพื่อสุขภาวะที่ดีของการขับถ่าย ด้านโรคประจำตัวและการติดเชื้อ : ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีโรค ประจำตัว จึงจำเป็นต้องกินยาอย่างสม่ำเสมอและอย่างเคร่งครัด สิ่งสำคัญ ที่ผู้สูงอายุต้องทราบ และต้องจดจำคือ 1. เรามีโรคประจำตัวอะไร 2. […]
READ MORE
ขอขอบคุณ คุณลุกค้า ทุกๆ ท่าน สำหรับการตอบรับเป็นอย่างดี กับกิจกรรมส่งมอบสุขภาพดี Mid Year Special 2018 ณ ร้านเฮลธิแมกซ์ เมื่อวันที่ 28 มิ.ย. – 1 ก.ค. 61 ที่ผ่านมา ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพดี และพบกับกิจกรรมส่งมอบสุขภาพดี พร้อมโปรโมชั่นพิเศษสุด เร็วๆนี้
READ MORE
Q: ตอนนี้ประเทศไทยเรากำลังเข้าสู่ฤดูฝน เพื่อนๆหลายคนก็อาจจะทำงานหนัก และขาดการพักผ่อน บางทีก็ตากฝน และอาจทำให้เราป่วย อยากทราบว่าโรคในหน้าฝน มีอะไรบ้างค่ะ
READ MORE
คุณเภสัชกรคะ เราจะรู้ได้อย่างไรคะ ว่าผู้สูงอายุ เริ่มมีปัญหาโรคความจำเสื่อม (Alzheimer)
READ MORE