คำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร แล้วนำมาหาดัชมีมวลกาย โดยใช้โปรแกรมวัดค่าความอ้วนข้างต้น Note. ทฤษฎี การประเมินระดับความอ้วนด้วยสูตรคำนวน BMI เป็นการประเมินจากค่าเฉลี่ยเชิงสถิติ ผลการคำนวณที่ได้อาจคลาดเคลื่อนจากความเป็นจริง โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือกลุ่มนักเพาะกายที่มีปริมาณกล้ามเนื้อสูง คำนวณ BMI น้ำหนัก (กก.)ส่วนสูง (ซม.) คำนวณ BMI 0 ช้อปสุขภาพดี 24 ชั่วโมง
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 7 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.7 เฮลธิแมกซ์ สานต่อภารกิจส่งเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ครั้งนี้จัดภายใต้หัวข้อ “เบาหวาน..เบาใจ กินเป็นชนะได้” ร่วมกับ Fresubin เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและโภชนาการสำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง กิจกรรมจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 27 กรกฎาคม 2567 ณ ร้าน HealthyMax สาขาพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น G โดยมี
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 6 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.6 เฮลธิแมกซ์ ยังคงเดินหน้าจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง โดยครั้งนี้มุ่งเน้นให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพสมอง และการป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัยกิจกรรมจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 29 มิถุนายน 2567 ณ ร้าน HealthyMax สาขาพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น G ภายในงานเต็มไปด้วยสาระและกิจกรรมเพื่อสุขภาพมากมาย ไฮไลต์ของงานคือ ทอล์คสุด Exclusive หัวข้อ “ลืมไม่ได้
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 5 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.5 เฮลธิแมกซ์ เดินหน้าจัดกิจกรรมเพื่อสุขภาพต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 5 กิจกรรมจัดขึ้นในวันที่ 27 เมษายน 2567 ณ ร้าน HealthyMax สาขาพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น G ภายในงานมีทั้งโปรโมชั่นสุขภาพสุดคุ้มและกิจกรรมหลากหลาย อาทิ บูธสุขภาพจาก BifidoBac ให้คำปรึกษาโดยเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญด้านโพรไบโอติก พร้อมของขวัญพิเศษสำหรับผู้ที่ลงทะเบียนและร่วมกิจกรรม
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 4 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.4 เฮลธิแมกซ์ จัดกิจกรรมต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 4 ภายใต้แคมเปญ “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New Journey of Healthiness Vol.4 ร่วมกับแบรนด์ Blackmores เพื่อส่งเสริมความรู้ด้านการดูแลผิวพรรณและสุขภาพในผู้สูงวัยอย่างครบวงจร กิจกรรมจัดขึ้นระหว่างวันที่ 30–31 มีนาคม 2567 ณ ร้าน HealthyMax
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 3 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.3 เฮลธิแมกซ์ สานต่อภารกิจดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง จัดกิจกรรม “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New Journey of Healthiness Vol.3 ภายใต้แนวคิดการส่งเสริมสุขภาพอย่างรอบด้าน เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ของการมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง กิจกรรมจัดขึ้นระหว่างวันที่ 3–4 กุมภาพันธ์ 2567 ณ ร้าน HealthyMax สาขาพาราไดซ์ พาร์ค
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 2 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.2 หลังจากได้รับเสียงตอบรับอย่างอบอุ่นจากครั้งแรก เฮลธิแมกซ์ ได้จัดกิจกรรมเพื่อสุขภาพต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 2 ภายใต้แนวคิด “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New Journey of Healthiness Vol.2 เพื่อส่งต่อแรงบันดาลใจและองค์ความรู้ด้านสุขภาพให้แก่ประชาชนอย่างต่อเนื่อง กิจกรรมจัดขึ้นระหว่างวันที่ 23–24 ธันวาคม 2566 ณ ร้าน HealthyMax สาขาพาราไดซ์
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 1 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.1 เฮลธิแมกซ์ ได้จัดกิจกรรมสุดพิเศษภายใต้แนวคิด “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New Journey of Healthiness Vol.1 เพื่อส่งต่อแรงบันดาลใจด้านสุขภาพและส่งเสริมให้ทุกคนเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน ภายในงาน จัดขึ้นระหว่างวันที่ 1–3 กันยายน 2566 ณ ร้าน HealthyMax สาขาพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น
เวลาที่แนะนำ ตอนเช้าหลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง และในตอนเย็น ควรวัดในเวลาเดียวกันทุกวัน วัดซ้ำ 2-3 ครั้ง โดยห่างกัน ประมาณ 1 นาที ไม่รับประทานอาหาร หรือดื่มกาแฟ หรือออกกำลังกาย ก่อนวัดอย่างน้อย 30 นาที เลือกปลอกแขน ให้มีขนาดพอดี กับแขนท่อนบน พันแถบวัดรอบแขน ให้พอดี แถบวัดสูงกว่าข้อพับข้อศอก 2-3 เซนติเมตร แขนวางบนพื้นแข็ง ในระดับเดียวกับหัวใจ ไม่พูดคุย ในขณะวัดความดัน นั่งหลังตรงพิงพนักเก้าอี้ วางเท้าราบกับพื้น
เฮลธิแมกซ์ ร่วมกับ บริษัท สมาพันธ์เฮลธ์ จำกัด ร่วมส่งมอบผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพให้แก่ โรงพยาบาลศิริราช เภสัชกร ธวัชชัย ลิขิตาภรณ์ ผู้บริหารร้านเฮลธิแมกซ์ (HealthyMax) ร่วมกับ บริษัท สมาพันธ์เฮลธ์ จำกัด ได้ส่งมอบเครื่องวัดอุณหภูมิอินฟราเรดไมโครไลฟ์ จำนวน 15 เครื่อง พร้อมด้วยแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือและน้ำดื่มอีกจำนวนหนึ่ง ให้แก่ โรงพยาบาลศิริราช เพื่อใช้ในการบริการทางการแพทย์ และสนับสนุนการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า (COVID-19) โดยมี ศ.ดร.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นผู้รับมอบ ณ
