ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 8 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.8 เฮลธิแมกซ์ เดินหน้าจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องภายใต้แคมเปญ “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New Journey
Blog
คำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร แล้วนำมาหาดัชมีมวลกาย โดยใช้โปรแกรมวัดค่าความอ้วนข้างต้น Note. ทฤษฎี การประเมินระดับความอ้วนด้วยสูตรคำนวน
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 7 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.7 เฮลธิแมกซ์ สานต่อภารกิจส่งเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ครั้งนี้จัดภายใต้หัวข้อ “เบาหวาน..เบาใจ กินเป็นชนะได้”
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 6 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.6 เฮลธิแมกซ์ ยังคงเดินหน้าจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง โดยครั้งนี้มุ่งเน้นให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพสมอง และการป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัยกิจกรรมจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 29
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 5 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.5 เฮลธิแมกซ์ เดินหน้าจัดกิจกรรมเพื่อสุขภาพต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 5 กิจกรรมจัดขึ้นในวันที่ 27
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 4 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.4 เฮลธิแมกซ์ จัดกิจกรรมต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 4 ภายใต้แคมเปญ “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด”
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 3 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.3 เฮลธิแมกซ์ สานต่อภารกิจดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง จัดกิจกรรม “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 2 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.2 หลังจากได้รับเสียงตอบรับอย่างอบอุ่นจากครั้งแรก เฮลธิแมกซ์ ได้จัดกิจกรรมเพื่อสุขภาพต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 2 ภายใต้แนวคิด
ภาพบรรยากาศงาน New Journey of Healthiness Vol. 1 ภาพบรรยากาศกิจกรรม New Journey of Healthiness Vol.1 เฮลธิแมกซ์ ได้จัดกิจกรรมสุดพิเศษภายใต้แนวคิด “สุขภาพดีไม่มีวันสิ้นสุด” New Journey
เวลาที่แนะนำ ตอนเช้าหลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง และในตอนเย็น ควรวัดในเวลาเดียวกันทุกวัน วัดซ้ำ 2-3 ครั้ง โดยห่างกัน ประมาณ 1 นาที ไม่รับประทานอาหาร หรือดื่มกาแฟ หรือออกกำลังกาย ก่อนวัดอย่างน้อย 30
