20 Oct 2025
เรื่องของตับ เป็นแบบนี้จริงหรอ ?
• หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง อาหารรมควัน • หลีกเลี่ยงบุหรี่
อ่านต่อ
20 Oct 2025
รูปเท้าของคุณ เป็นแบบไหน ?
เท้าปกติ ข้อเท้าตั้งตรง กระจายน้ำหนักได้ดี ควรเลือกรองเท้าแบบ Stability
อ่านต่อ
14 Oct 2024
คำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
คำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass
อ่านต่อ
15 May 2023
มาวัดความดันโลหิตที่บ้านกันเถอะ
เวลาที่แนะนำ ตอนเช้าหลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง และในตอนเย็น
อ่านต่อ