21May, 2020
0
9 เคล็ดไม่ลับ ช่วยดูแลสุขภาพในหน้าฝน
9 เคล็ดไม่ลับ ช่วยดูแลสุขภาพในหน้าฝน 9 เคล็ดไม่ลับ ช่วยดูแลสุขภาพในหน้าฝน 1. นอนหลับให้เพียงพอ มีการศึกษาพบว่าคนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดเพิ่มขึ้น 3 เท่า ดังนั้นเราจึงควรนอนหลับอย่างเพียงพอเพื่อป้องกันตัวเราไม่ให้เป็นหวัด หรือติดเชื้ออื่นๆได้ง่าย 2. ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ การล้างมือบ่อยๆจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดของไวรัส
READ MORE